いりのすけです
15週（12月6－12日）頃からはだいぶ体調も回復して以前になかなか近い状態で動けるまでになりました
どのくらい動けるようになったかというと、趣味の音楽活動の一環でライブに出演して3バンドも演奏できるようになるまで笑
もともとゲロ吐こうが喉がただれようが、週末の趣味活動が唯一の癒しだったので練習を休んだことは1度も無かったんだけど、ついに無事本番を迎えることができました
いやぁ～よかった。あと2週間ずれてたら出演辞退になるところだった…
あ、あと次の週から安定期に入るということで趣味仲間たちにも報告ができました。よかったよかった
そんなこんなでだいぶ回復の兆しが見えた15週、スタートです
前回の記事はこちら↓
15週の体調変化
嘔吐回数：2回
- 食べ物のニオイを嗅いでもあまり吐き気がおきなくなった
- 食欲が増した
- 便秘復活
- 張りを感じるようになる
食べ物のニオイが平気に→食欲増加
ライブの後とかは打ち上げをするんだけど、そこで揚げ物とかが目の前に並んでもニオイが気にならなくなりました。あんまり食べる気は起きないけど笑
もともとお酒をよく飲む方だったのでオレンジジュースしか飲んでないことを怪しまれ、仲のいい人たちや一緒にバンドを組んでいる仲間たちにはついでに妊娠報告をしました。安定期までは1週間あったけども年末最後に集う会だったしいいかなと思って
自炊しないことにより野菜不足が深刻だったので飲み会中はもっぱらトマトをたべました
やっぱり酸味がとても美味しいと感じる…
食べ物のニオイも平気になりましたが、同時に旦那のニオイも次第に平気に
以前までは旦那が出かけた後換気をしないと気持ちが悪くなってしまうくらい鼻がよかったのですが、ここらあたりで嗅覚もだんだんと元に戻ってきたようです。まぁ21週の現在も少し気になる時はありますが…
うんこでないよ
でたようんこ問題
いや、正確には出てないんだけどね
またしても便秘に悩まされる日々。なんとかならんの？これ
快便人生をウン十年おくってきたから自分がこんなにうんこ問題に直面するとはおもわなかったぜ…おそろしや妊婦生活
とりあえずヨーグルト食べてみたり、乳酸菌飲料飲んでみたり試行錯誤の日々
うんこ出ないせいでご飯食べるとおなかがぱつぱつ！
張りを経験
今までお腹の張りというものを感じてこなかったんだけど、ついに15週に入って感じるように
張りを感じたのはライブの日の帰り道でのこと
朝１のリハを終えて出演バンド25バンド以上の本番（私が出たのは3バンドだけ）
そこから打ち上げをし、さらに2次会まで参加して帰宅はほぼ終電
さすがに疲れたし便秘中にも関わらず打ち上げで冷やしトマトだのもやしだのオレンジジュースだのを大量に摂取したことも影響してかお腹全体がパンパンに
妊婦にしてははっちゃけすぎたなと反省しながら帰る道すがら下腹部がきゅーっっと締め付けられるような違和感
歩くペースを落とした方がいいなと直感するくらい明確に張りました
下腹部がきゅーっと締め付けられるような、引きつれるような感覚で焦りつつもなんとか帰宅
すぐに転がって安静にしてるうちに治りました。いや～焦った
その後もスタスタ歩こうとすると張るようになり、旦那と一緒に出掛ける時はほぼ毎回「もっとゆっくり歩いてよ！」という日々が続いております…皆こんなもんなのかな？謎
まとめ
- 体調はだいぶマシに。食欲が少しずつ回復
- うんこでないよ。召喚したい。マジで
- つわりが収まってきたからといってはっちゃけすぎは禁物
つわり中だいぶ食生活が偏ってしまったので野菜を食べられそうな場面では積極的にとっていました。食物繊維大事。うんこのためにも
水分もたくさん摂取！オレンジジュースLOVE！
糖度が気になるところはあるけど、とりあえずつわりで体重減ったしビタミン補給もかねて野菜ジュースや果実系のジュースを飲んでました。うんこのためにも（再）
つわりのピークすぎても油断は禁物で頭で思ってるより体はダメージを受けてます。リフレッシュは無理をせず。本気になりすぎず…張りますよ…
お腹がパンパンの15週の模様をお届けしたところで
「【つわり】 15週 便秘か？張りか？」おしまい
次の記事はこちら↓
16週の記事はこちら↓
